Nje ya nje, kambi, michezo, mazoezi ya mwili, nafasi ya shughuli ni pana, kuwasiliana na vitu ngumu zaidi na tofauti, uwepo wa sababu za hatari pia uliongezeka.Ni maswala gani ya usalama ambayo yanapaswa kuzingatiwa katika shughuli za nje?
Tunapaswa kuzingatia nini wakati wa mapumziko?
Wakati wa mchakato mkali wa kujifunza kila siku, shughuli za mapumziko zinaweza kuchukua jukumu la utulivu, udhibiti na mapumziko sahihi.Shughuli za mapumziko zinapaswa kuzingatia mambo yafuatayo:
l.Hewa ya nje ni safi, shughuli za mapumziko zinapaswa kuwa nje iwezekanavyo, lakini usikae mbali na darasani, ili usicheleweshe masomo yafuatayo.
2. Uzito wa shughuli unapaswa kuwa sahihi, usifanye shughuli kali, ili kuhakikisha kwamba kuendelea kwa darasa sio uchovu, kuzingatia, na nguvu.
3. Njia ya shughuli inapaswa kuwa rahisi na rahisi, kama vile kufanya mazoezi.
4. Shughuli zinapaswa kuzingatia usalama, ili kuepuka tukio la sprains, michubuko na hatari nyingine.
Jinsi ya kuhakikisha usalama wa shughuli za nje na kambi?
Outing, kambi shughuli ni mbali na mji, kiasi kijijini, maskini nyenzo hali.Kwa hiyo, makini na pointi zifuatazo:
l.Kuwa na chakula cha kutosha na maji ya kunywa.
2. Kuwa na ataa ndogo inayoweza kuchajiwa tena , portable camping taa usb rechargeable , mwali wa mwanga wa jua wa njena betri za kutosha kwa taa za usiku.
3. Tayarisha baadhi ya tiba za kawaida za baridi, kiwewe, na kiharusi cha joto.
4. Kuvaa viatu vya michezo au sneakers, usivae viatu vya ngozi, kuvaa viatu vya ngozi umbali mrefu kutembea kwa miguu kwa urahisi.
5. Hali ya hewa ni baridi asubuhi na usiku, na nguo zinapaswa kuongezwa kwa wakati ili kuzuia baridi.
6. Shughuli hazifanyi peke yake, zinapaswa kwenda pamoja, ili kuzuia ajali.
7. Pata mapumziko mengi usiku ili kuhakikisha unakuwa na nguvu za kutosha kushiriki katika shughuli.
8. Usichume, kula uyoga, mboga za porini na matunda ya mwituni, ili kuzuia sumu ya chakula.
9. Kuwa na mpangilio na kuongozwa.
Kambi ya pamoja, shughuli za nje zinapaswa kuzingatia nini?
Kundi kambi, shughuli outing kushiriki katika idadi kubwa ya watu, zaidi haja ya kuimarisha shirika na kazi ya maandalizi, kwa ujumla lazima makini na pointi zifuatazo:
1. Ni vyema kuchunguza njia na eneo la shughuli mapema.
2. Kufanya kazi nzuri katika shirika la shughuli, kuunda nidhamu ya shughuli, kuamua mtu anayehusika.
3. Ni vyema kuwauliza washiriki kuvaa sare, ili lengo liwe wazi, rahisi kupata kila mmoja, ili kuzuia kurudi nyuma.
4. Washiriki wote wanapaswa kuzingatia kwa makini nidhamu ya shughuli na kutii amri ya umoja.
Muda wa kutuma: Feb-13-2023